Мясное суфле для детей
Можно приготовить отличное мясное суфле для детей из телятины. Телятина –очень полезное красное мясо, легко усваивается и богато белком.
СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ
- Телятина 300 Грамм
- Молоко 100 Миллилитров
- Яйца 1 Штука
- Овсяные хлопья 1 Ст. ложка
- Зеленый горошек 20 Грамм
Количество порций
Калорийность
152 ккал
Калорийность
17 г
Белки
7 г
Жиры
4 г
Углеводы
Шаг 1
Телятину промойте и сложите чашу блендера, добавьте овсяные хлопья и молоко. Перебейте до однородного фарша.
Шаг 2
Отделите белок от желтка. Белок взбейте до устойчивых пиков и аккуратно соедините с фаршем. Добавьте зеленый горошек и немного присолите.
Шаг 3
Разложите фарш по формочкам и варите на пару 40 минут до готовности. Достаньте суфле и подавайте с овощами и зелёным салатом.
Оценить рецепт
5.0,
всего
2
Комментарии к рецепту
Похожие рецепты
3 ч. 0 мин
Шашлык из телятины в мультиварке
1 ч. 0 мин
Плов из телятины в мультиварке
1 ч. 20 мин
Суп из телятины в мультиварке
1 ч. 0 мин
Телятина с овощами в мультиварке
2 ч. 0 мин
Телятина с баклажанами в мультиварке
1 ч. 0 мин
Суфле из телятины для ребенка
2 ч. 0 мин
Гуляш в горшочках
2 ч. 0 мин
Телятина с черносливом