Лобио с гранатом
Если вы решили приготовить что-нибудь вкусное и необычное, в этом вам поможет рецепт приготовления лобио с гранатом.
СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ
- Фасоль 500 Грамм
- Зелень 50 Грамм
- Лук 1 Штука
- Орегано 1 Чайная ложка
- Базилик 1 Ст. ложка
- Чеснок 3 Зубчика
- Красный острый перец По вкусу
- Молотые грецкие орехи 2-3 Ст. ложек
- Гранат По вкусу
- Масло растительное По вкусу
- Соль По вкусу
Количество порций
Калорийность
285 ккал
Калорийность
6 г
Белки
16 г
Жиры
43 г
Углеводы
Шаг 1
Фасоль опускаем в кастрюлю с водой и варим до кипения. Убавляем огонь до малого и варим момента, когда вода почти полностью выпарится и добавить соли. Фасоль давим столовой ложкой.
Шаг 2
В разогретой маслом сковородке жарим мелко порезанный лук до обесцвечивания. Добавляем приправы, соль, травы, чеснок для аромата и жарим еще пару минут.
Шаг 3
Все это пересыпаем в кастрюлю с фасолью и накрываем крышкой, предварительно перемешав. Через 10-15 минут лобио готово, осталось только добавить в него зерна граната.
Оценить рецепт
3.0,
всего
8
Комментарии к рецепту
полинка
02.10.2016 15:24
да рецепт отличный не спорю всего хватает спасибо
настя
22.09.2014 18:41
Крутое блюдо!Я его для техны использовала и мне поставили5!
