Лещ в духовке в фольге
50 мин
количество порций 3
Автор рецепта — Марина Щербакова

Лещ в духовке в фольге

Поймали жирного красивого леща и не знаете, что с ним делать? Берите фольгу и запекайте в духовке! Элементарной простой рецепт приготовления леща в духовке, с которым и дети справятся, смотрите сами!

СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ

  • Лещ 1 Штука
  • Лимон 1 Штука
  • Помидоры 1-2 Штук
  • Специи По вкусу
  • Зелень 1 Пучок
Количество порций

Калорийность

27 ккал

Калорийность

0 г

Белки

1 г

Жиры

5 г

Углеводы

Пищевая ценность на 100г.

Шаг 1

Леща промойте, выпотрошите, можете оставить голову и хвост, если хотите подать рыбку целой и красивой. Обязательно почистите рыбу от чешуи. Натрите специями, солью и перцем снаружи и изнутри. Сбрызните соком лимона, по желанию. Помидоры порежьте кружочками. Лимон тоже. Зелень промойте и обсушите. Нафаршируйте рыбу лимонами и помидорами, а также зеленью. Выложите на двойной лист фольги, смазанной маслом.

Шаг 2

Плотно заверните рыбу в фольгу, чтобы ни воздух не проходил, ни сок не потек на противень. Отправьте в разогретую до 200 С духовку на 40 минут.

Шаг 3

Готового леща в духовке подавайте с картошкой, овощами или просто так, даже без гарнира рыба получается безумно вкусной. Приятного аппетита!

Видео рецепт "Лещ в духовке в фольге"

Важно! Видео может отличаться от текстовой версии рецепта!
Видео рецепт Лещ в духовке в фольге
Оценить рецепт
3.7, всего 19

Комментарии к рецепту

Похожие рецепты

 
×