Ленивая овсянка в банке для похудения
8 ч. 0 мин
количество порций 2
Автор рецепта — Вика Василенко

Ленивая овсянка в банке для похудения

Для воплощения рецепта вам понадобится овсянка быстрого приготовления, также можно использовать смесь злаков, в составе которых есть овсяные хлопья. Так как блюдо диетическое, сахар не пригодится!

СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ

  • Овсяные хлопья быстрого приготовления 1 Стакан
    150 мл.
  • Молоко 90 Миллилитров
  • Нежирный йогурт 90 Миллилитров
  • Клубника По вкусу
Количество порций

Шаг 1

Приготовьте продукты и чистые баночки с крышками.

Шаг 2

В баночки высыпьте половину от всего количества овсянки.

Шаг 3

Нежирный йогурт смешайте с молоком. Залейте половиной получившейся смеси хлопья.

Шаг 4

Положите ягоды клубники в баночки.

Шаг 5

Засыпьте оставшимися хлопьями клубнику, залейте оставшимся молоком с йогуртом. Закрутите крышки плотно, уберите овсянку в холодильник.

Шаг 6

Через 6-8 часов овсянка будет полностью готова.

Оценить рецепт
4.8, всего 16

Комментарии к рецепту

Ждана
20.10.2018 18:00
Вкусная и полезная овсянка! Сплошной заряд энергии на весь день! Спасибо, мне очень понравилось, теперь буду готовить часто :smile:
Maria23
15.08.2018 13:00
Сплошные плюсы, тоже делаю так овсянку на завтрак. И вкусно, и полезно, и времени утром тратить не нужно на приготовление завтрака.
Оксана
05.12.2017 01:20
согласна, таким образом сохраняются витамины и чистится организм)) полезно!
Весна
17.10.2017 00:00
Рецепт замечательный во многих отношениях! он полезный, тем что ничего не варится, прекрасно чистик организм и наполняет витаминами!

Похожие рецепты

 
×