Квас из овса
Овес - это очень полезно! Приготовленный из него квас прекрасно регулирует обмен веществ в организме, избавляет от шлаков, понижает уровень сахара в крови и прекрасно утоляет жажду в жаркое время!
СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ
- Овес 1 Стакан
-
Вода холодная
3 Литра
фильтрованная - Сахар 5 Ст. ложек
Количество порций
Шаг 1
Вам понадобится стакан овса.
Шаг 2
Овес тщательно промываем.
Шаг 3
Высыпаем овес в 3х литровую банку, добавляем сахар.
Шаг 4
Заливаем фильтрованной холодной водой и хорошенько все перемешиваем. Оставляем под марлей на трое суток.
Шаг 5
Квас готов! Сливаем всю воду и заливаем свежую. После трех суток брожения - квас готов к употреблению!
Шаг 6
Приятного аппетита!
Оценить рецепт
4.3,
всего
12