Курица в медово-чесночном соусе

Сочная, очень сытная и немного сладковатая курочка из духовки. При запекании мед придает курице необычный вкус. Мясо сверху получается очень поджаристым, а внутри сочным и тающем вор рту.

СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ

Курица 1 Штука
Мед 4 Ст. ложки
Чеснок 3 Зубчика
Специи для курицы 1 Ст. ложка
Соль 1 Щепотка

Количество порций

Калорийность

321 ккал

Калорийность

2 г

Белки

2 г

Жиры

62 г

Углеводы

Пищевая ценность на 100г.

Шаг 1

Вымоем тушку курицы, а затем обсушим её бумажными полотенцами.

Шаг 2

Мелко порубим чеснок или измельчим его с помощью пресса. В миске смешаем мед, чеснок, специи для курицы, добавим соль. Тщательно перемешаем.

Шаг 3

В глубокую миску выложите курицу, залейте ее маринадом. Дайте пропитаться минут 20-30.

Шаг 4

Разогреем духовку до 200 градусов. Выложим курицу на противень и отправим запекаться на 40 минут. После чего дадим ей немного остыть — и можно подавать к столу.