Кефир со свеклой
5 мин
количество порций 1
Автор рецепта — Вика Василенко

Кефир со свеклой

Это — кладезь витаминов, способный очистить кровь. Просто так пить свекольный сок достаточно сложно, он не очень приятный на вкус и горло "дерет" потом. А с кефиром не просто вкусно, но еще и полезно!

ИНГРЕДИЕНТЫ

  • Кефир 300 Миллилитров
  • Свекла 1 Штука
    маленькая, или половина среднего корнеплода, или четвертина крупного
  • Мед 1 Чайная ложка
    по желанию


Шаг 1

Подготовим кефир и свеклу.

Подготовим кефир и свеклу.

Шаг 2

Свеклу очищаем от кожуры, мелко трем. Это делается для того, чтобы облегчить работу блендеру, чтобы масса была максимально однородной.

Свеклу очищаем от кожуры, мелко трем. Это делается для того, чтобы облегчить работу блендеру, чтобы масса была максимально однородной.

Шаг 3

В чаше блендера соединяем кефир со свеклой.

В чаше блендера соединяем кефир со свеклой.

Шаг 4

Измельчаем до однородного состояния. Готово!

Измельчаем до однородного состояния. Готово!


Комментарии к рецепту

Ангелина
01.04.2018 21:00
полезный напиток!
Applepie
28.03.2018 09:20
хорошее сочетание, кефир поможет усвоится витаминам из свеклы)

Похожие рецепты