Кефир с сухофруктами и овсяными хлопьями

Если вы как раз в поисках полезного и вкусного варианта завтрака, тогда не проходите мимо! Я покажу вам чудесную идею с минимумом хлопот и ингредиентов, которая вам должна понравиться.

СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ

Овсяные хлопья 1/4 Стакана
Семена чиа 1 Чайная ложка
по желанию
Кокосовая стружка 1 Чайная ложка
Сухофрукты и орехи По вкусу
Кефир 1/2 Стакана

Количество порций

Шаг 1

1. Подготовьте удобную баночку и всыпьте туда овсяные хлопья.

Шаг 2

2. Добавки можно использовать абсолютно любые, которые вам по душе. Я предлагаю сочетать орешки, сухофрукты или ягоды и кокосовую стружку.

Шаг 3

3. Также можно добавить ложку семян чиа. Залейте все кефиром, перемешайте и уберите на ночь в холодильник.

Шаг 4

4. Утром можно добавить еще немного свежих ягод, например. Приятного аппетита!

Оценить рецепт

5.0, всего 2