Кефир с огурцом и зеленью для похудения
5 мин
количество порций 1
Автор рецепта — Вика Василенко

Кефир с огурцом и зеленью для похудения

Оказывается, кефир сам по себе не так полезен, как вместе с зеленью и огурцом. Это не только витаминный напиток, но и чистка организма. Лишние килограммы сходят без усилий.

СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ

  • Кефир 120 мл Миллилитров
  • Укроп свежий или петрушка 1 Пучок
  • Огурец 1 Штука
  • Перец черный молотый 1 Щепотка
  • Соль 1 Щепотка
Количество порций

Шаг 1

Приготовим продукты. Соль лучше не использовать. Но если совсем не можете, то уменьшайте постепенно её количество до нуля.

Шаг 2

Огурец лучше очистить от кожуры. Молоденькие огурчики можно не очищать. Трем его на терке или пюрируем блендером.

Шаг 3

В кефир добавляем зелень и огурец.

Шаг 4

Добавьте перец черный молотый. Перемешайте. Черный перец активизирует пищеварение.

Оценить рецепт
4.6, всего 29

Комментарии к рецепту

Виктория Яновна
17.04.2021 12:46
Спасибо за продукт
Стася
09.04.2018 08:20
мне без соли даже больше нравится вкус, пробуйте, это же так полезно!

Похожие рецепты

 
×