Капуста в горшочках
50 мин
количество порций 4
Автор рецепта — Galate

Капуста в горшочках

Капуста в горшочках - простое вегетарианское блюдо с минимальным количеством калорий.Подходящее блюдо для овощного разгрузочного дня, если вам не очень нравятся сырые овощи. Можно подавать на гарнир.

СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ

  • Капуста 400 Грамм
  • Помидоры 3 Штуки
  • Лук 1 Штука
  • Соль 1 По вкусу
  • Специи 1 По вкусу
  • Зелень 15 Грамм
Количество порций

Калорийность

28 ккал

Калорийность

0 г

Белки

1 г

Жиры

5 г

Углеводы

Пищевая ценность на 100г.

Шаг 1

Приготовить овощи и горшочек.

Шаг 2

Порезать и помять с солью капусту.

Шаг 3

Лук порезать.

Шаг 4

Помидор порезать кружочками.

Шаг 5

Все сложить в горшочек слоями, посолить, добавить зелень, специи и запекать при температуре 180 минут 40.

Шаг 6

Готовое блюдо подать в горшочке. Приятного аппетита.

Оценить рецепт
3.7, всего 9

Комментарии к рецепту

Похожие рецепты

 
×