Кабачковые оладьи диетические
Любите оладушки, но волнуетесь за лишние сантиметры на талии? Тогда вам понравится следующий рецепт, как приготовить кабачковые оладьи диетические. Простые и вкусные овощные оладьи для всех.
СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ
- Кабачки 3 Штуки
- Мука 1/4 Стакана
- Яйца 2 Штуки
- Зеленый лук 0,5 Пучка
- Оливковое масло По вкусу
- Сметана По вкусу
Количество порций
Шаг 1
1. Вымойте кабачки, обрежьте край плодоножки и натрите их на крупной терке. Поместите их в дуршлаг и посыпьте солью, оставьте на 10 минут, затем промойте и выдавите руками излишки сока.
Шаг 2
2. Переложите кабачки в миску, добавьте муку, яйца и измельченный зеленый лук, перемешайте.
Шаг 3
3. Разогрейте сковороду с оливковым маслом, ложкой выложите кабачковую смесь и обжаривайте до готовности с двух сторон, переложите их сразу на салфетку.
Шаг 4
4. Обмакните с двух сторон салфеткой, чтобы избавиться от излишков жира. Подавайте оладьи со сметаной.
Оценить рецепт
4.2,
всего
10
Комментарии к рецепту
Похожие рецепты
0 мин
Оладьи из кабачков диетические
0 мин
Кабачковые оладьи без масла
0 мин
Кабачковые оладьи по Дюкану
0 мин
ПП оладьи
0 мин
Жареные кабачки диетические
0 мин
Оладьи из кабачков на овсяной муке
0 мин
Оладьи из кабачков без муки
0 мин
Кабачковые оладьи с рисовой мукой
0 мин
Оладьи с кабачками на кефире
0 мин
Оладушки из кабачков в духовке
0 мин
Оладьи из кабачков с овсяными хлопьями
0 мин
Оладьи из кабачков и шпината