Диетический салат из капусты
Готовим овощной салат из капусты. Он получается легким, сочным и очень вкусным! Готовится на основе низкокалорийных овощей, поэтому подойдет для диетического питания.
СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ
- Капуста белокочанная 300-350 Грамм
- Морковь 1 Штука
- Огурец 1 Штука
- Укроп 1/3 Пучка
- Масло оливковое 1 Ст. ложка
- Сок лимона 1 Ст. ложка
- Соль По вкусу
Количество порций
Калорийность
57 ккал
Калорийность
1 г
Белки
4 г
Жиры
4 г
Углеводы
Шаг 1
Подготовьте все ингредиенты.
Шаг 2
Капусту тонко нашинкуйте.
Шаг 3
Морковь очистите от кожуры, натрите на тёрке для моркови по-корейски.
Шаг 4
Огурец нарежьте кружочками. Я для этого использую фигурный нож.
Шаг 5
Смешайте в миске огурец, морковь и капусту. Добавьте мелко порубленный укроп, посолите, заправьте салат оливковым маслом и лимонным соком. Перемешайте. Уберите салат в холодильник на 10-15 минут.
Шаг 6
Диетический салат из капусты готов, приятного аппетита!
Видео рецепт "Диетический салат из капусты"
Важно! Видео может отличаться от текстовой версии рецепта!
Оценить рецепт
4.9,
всего
14
Комментарии к рецепту
Вера
09.02.2018 08:20
Полезно и вкусно!
Похожие рецепты
20 мин
Салат "Коул-Слоу" (Coleslaw)
15 мин
Салат с капустой и рукколой
19 ч. 0 мин
Маринованная капуста по-казачьи
1 ч. 30 мин
Капуста как в столовой
50 мин
Салат из свежей капусты с яблоком
10 мин
Капустный салат со сметаной
10 мин
Капустный салат для похудения
20 мин
Салат из капусты и огурцов