Диетический кекс в микроволновке
5 мин
количество порций 2
Автор рецепта — Алексей Марчук

Диетический кекс в микроволновке

Хотите приготовить супербыстрый и невероятно вкусный кекс за 5 минут? Попробуйте воспользоваться вашей микроволновкой! Кроме того, кекс получается диетическим, не сказываясь на вашей фигуре.

СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ

  • Овсянка 5 Ст. ложек
    перемолотая
  • Какао 1 Ст. ложка
  • Яйцо 1 Штука
  • Молоко 2 Ст. ложки
  • Масло растительное 1 Чайная ложка
  • Мед 1 Ст. ложка
Количество порций

Калорийность

300 ккал

Калорийность

10 г

Белки

13 г

Жиры

34 г

Углеводы

Пищевая ценность на 100г.

Шаг 1

В глубокой тарелке тщательно перемешиваем все указанные ингредиенты. По желанию можете добавить сухофрукты или орешки.

Шаг 2

Разделите массу на две порции, разложите её по кружкам. Выпекайте кексы в микроволновке 3 минуты, мощность прибора должна быть 750-1000 Вт.

Шаг 3

Готово! Можно подать кекс к столу вместе с фруктами. Приятного аппетита!

Видео рецепт "Диетический кекс в микроволновке"

Важно! Видео может отличаться от текстовой версии рецепта!
Видео рецепт Диетический кекс в микроволновке
Оценить рецепт
3.9, всего 38

Комментарии к рецепту

Kadkinaolya23
14.01.2024 18:02
Готовлю уже второй раз! Я в восторге, как вкусно!!!
Рита Маргарита
16.04.2021 19:18
У меня вот такие получились
Наталья Донцова
27.01.2021 19:01
Овсянка-это углеводы.Я в кексы использую миндальную муку.
Елена Гончарова
01.06.2020 18:26
Супер, спасибо за рецепт
Евгения
10.10.2018 10:51
Я бы не сказала,что вкусно.Если только что-то добавлять.Как самостоятельный десерт, не очень.
Полина Суворова
06.05.2018 14:35
Вкусно и быстро ❤️
Александра Варушкина
03.04.2018 14:32
Очень вкусно и быстро! Большое спасибо!
Ната
19.11.2017 00:45
Почему ингредиенты в видео и описании отличаются по качеству и количеству? Что за плавающий рецепт такой?

Похожие рецепты

 
×