Диетический десерт из творога

Приготовить диетический десерт по этому рецепту очень просто. Десерт подойдет и для быстрого завтрака на скорую руку, и для перекуса в течение дня. Попробуйте!

СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ

Творог 250 Грамм
Яйцо 1 Штука
Крахмал 1 Ст. ложка
без горки
Соль 1 Щепотка
Сода 1 Щепотка
Сахарозаменитель По вкусу

Количество порций

Калорийность

151 ккал

Калорийность

5 г

Белки

18 г

Жиры

7 г

Углеводы

Пищевая ценность на 100г.

Шаг 1

Подготовьте все ингредиенты.

Шаг 2

В чашу блендера переложите творог и яйцо. Измельчите до однородного состояния.

Шаг 3

Добавьте соль, соду, крахмал и любой сахарозаменитель по вкусу.

Шаг 4

Измельчите все вместе еще раз до пастообразного состояния.

Шаг 5

Разложите творожную массу по силиконовым формочкам для кексов. Поставьте в микроволновую печь и готовьте на максимальной мощности 3 минуты. Затем не открывая дверку, дайте постоять еще 2 минуты.