Диетические сырники из творога на сковороде
Сегодня хочется рассказать вам, как приготовить диетические сырники из творога на сковороде. Будет невероятно вкусно, а главное - не калорийно! Приступим к приготовлению!
СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ
- Обезжиренный творог 200 Грамм
- Овсяные отруби 1-1,5 Ст. ложки
- Яйца 1-2 Штук
- Сахарозаменитель, ваниль По вкусу
- Растительное масло 2-3 Ст. ложек
Количество порций
Калорийность
229 ккал
Калорийность
13 г
Белки
18 г
Жиры
4 г
Углеводы
Шаг 1
Творог выложите в миску и разомните вилкой. Можно также протереть через сито.
Шаг 2
Добавьте яйцо, сахарозаменитель, ароматизатор по вкусу и отруби. Тщательно все перемешайте, чтобы масса получилась однородной.
Шаг 3
Сформируйте из теста сырники и отправляйте жариться на сковороду. По желанию, сырники можно запечь в духовке при 180 градусах в течение 20-30 минут. Приятного аппетита!
Оценить рецепт
2.7,
всего
10
Комментарии к рецепту
Похожие рецепты
50 мин
Пирог с кабачком и творогом
20 мин
Сырники творожно-банановые
40 мин
Творожные бублики с сыром
30 мин
Фаршированные баранки творогом
1 ч. 20 мин
Шоколадно-творожный кекс
1 ч. 0 мин
Яблочный пирог на творожном тесте
30 мин
Сырники "Фруктовая змея"
1 ч. 10 мин
Львовский сырник