Детокс смузи для похудения
Делюсь рецептом, как приготовить детокс смузи для похудения. Готовится он очень быстро и просто. Берите на заметку мою идею приготовления!
СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ
- Банан 1 Штука
- Огурец 1/2 Штуки
- Киви 1 Штука
- Финики 2-3 Штук
- Молоко соевое 350-400 Миллилитров
- Шпинат 40 Грамм
- Чиа 2 Ст. ложки
- Ореховая паста 1 Ст. ложка
- Овсяные хлопья 2 Ст. ложки
Количество порций
Шаг 1
Подготовьте все ингредиенты.
Шаг 2
Огурец, киви и банан очистите от кожуры, нарежьте небольшими ломтиками. Из фиников удалите косточки.
Шаг 3
Семена чиа заранее замочите в воде на пару часов.
Шаг 4
Переложите все ингредиенты в чашу блендера. Измельчите до кремовой консистенции.
Шаг 5
Детокс смузи для похудения готов. Приятного аппетита!
Оценить рецепт
4.4,
всего
7
