Датская овсянка с кусочками фруктов

Наряду с традиционными блюдами, такими как толстые дрожжевые оладьи с медом, датчане на завтрак предпочитают овсянку. Овсянка с кусочками фруктов, сыр и свежие булочки — обычный завтрак в Дании.

СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ

Хлопья овсяные 150 Грамм
Молоко 100 Миллилитров
Вода 250 Миллилитров
Сахар 2 Ст. ложки
Соль 1 Щепотка
Масло сливочное 50 Грамм
Яблоко 1 Штука
Банан 1 Штука
Орехи 2 Ст. ложки
миндаль
Корица 1/2 Чайных ложки
Ягоды 1 Ст. ложка
по вкусу

Количество порций

Калорийность

178 ккал

Калорийность

2 г

Белки

9 г

Жиры

22 г

Углеводы

Пищевая ценность на 100г.

Шаг 1

Подготовьте необходимые продукты. Яблоко вымойте.

Шаг 2

В кастрюльке соедините овсяные хлопья, молоко, воду, сахар и соль. Доведите до кипения, накройте крышкой и на медленном огне варите 2 минуты.

Шаг 3

Орехи измельчите. Яблоко и банан очистите, нарежьте на мелкие кусочки. Оставьте несколько ломтиков яблока для подачи. Добавьте измельченные фрукты в кашу, перемешайте.