Быстрый вкусный ужин
30 мин
количество порций 2
Автор рецепта — Юлия Резник

Быстрый вкусный ужин

Куриная грудка готовится быстро. Более того, она низкокалорийная и вкусная. Посмотрите, как приготовить быстрый вкусный ужин из куриной грудки, начиненной свежей моцареллой и шпинатом.

СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ

  • Куриная грудка 1 Штука
  • Моцарелла 200 Грамм
  • Шпинат 1 Пучок
  • Чеснок 2 Зубчика
  • Соль, перец По вкусу
  • Масло растительное 1 Чайная ложка
Количество порций

Калорийность

246 ккал

Калорийность

21 г

Белки

22 г

Жиры

4 г

Углеводы

Пищевая ценность на 100г.

Шаг 1

Курицу промойте и из каждой части грудки сделайте карманчик, надрезов мясо.

Шаг 2

Промойте и обсушите шпинат, немного его нарежьте, добавьте к нему измельченный чеснок.

Шаг 3

Курицу посолите, поперчите и вложите в карманчики по несколько кусочков моцареллы, а на нее — шпинат с чесноком.

Шаг 4

Форму для выпечки смажьте, положите туда курицу. Духовку нагрейте до 180-190 градусов и готовьте ужин около 25 минут.

Видео рецепт "Быстрый вкусный ужин"

Важно! Видео может отличаться от текстовой версии рецепта!
Видео рецепт Быстрый вкусный ужин
Оценить рецепт
3.5, всего 8

Комментарии к рецепту

Похожие рецепты

 
×