Блины из цельнозерновой муки
А известно ли вам, что цельнозерновая мука, более полезна нежели белая? Такая мука содержит полезные витамины и минералы, а также клетчатку, полезную для организма. Рекомендую приготовить!
СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ
- Яйцо 1 Штука
- Мука цельнозерновая 350 Грамм
- Кефир 200 Грамм
- Вода 40 Грамм
- Сахар 3 Ст. ложки
- Масло растительное По вкусу
- Соль 1/2 Чайных ложки
- Сода 1/2 Чайных ложки
Количество порций
Калорийность
217 ккал
Калорийность
7 г
Белки
2 г
Жиры
44 г
Углеводы
Шаг 1
В кастрюльке смешиваем кефир с водой. Немножко подогреваем.
Шаг 2
В отдельную посуду вмешиваем яйцо, засыпаем соль и сахар.
Шаг 3
Добавьте кефир, перемешайте.
Шаг 4
Всыпьте муку, тщательно перемешав, чтобы в тесте не было комочков.
Шаг 5
На растительном масле обжариваем блины с двух сторон, до румяного цвета. Приятного аппетита!
Видео рецепт "Блины из цельнозерновой муки"
Важно! Видео может отличаться от текстовой версии рецепта!
Оценить рецепт
5.0,
всего
3
Комментарии к рецепту
Masha01
15.02.2020 21:10
Шикарные блины ![]()
