Бигус с курицей
1 ч. 0 мин
количество порций 4
Автор рецепта — Арина Вольская

Бигус с курицей

Один из рецептов весьма популярного блюда. Без особых хлопот, сравнительно дешево - и у вас на столе отличное блюдо для обеда или ужина.

СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ

  • Капуста белокочанная 1 Килограмм
  • Куриное филе 400-500 Грамм
  • Лук репчатый 1-2 Штук
    среднего размера
  • Морковь 1 Штука
    большая
  • Соль 1 Чайная ложка
    по вкусу
  • Перец черный молотый 1-2 Щепоток
  • Растительное масло 2-3 Ст. ложек
    1 ст ложка - для капусты, остальное - для поджарки лука с куриным филе
Количество порций

Калорийность

130 ккал

Калорийность

1 г

Белки

18 г

Жиры

3 г

Углеводы

Пищевая ценность на 100г.

Шаг 1

Нарезаем капусту по своему желанию и опускаем минут на 3-5 в кипящую и слегка подсоленную воду. Затем откидываем на дуршлаг, чтобы стекла лишняя жидкость. Выкладываем подготовленную таким образом капусту на сковороду с ложкой растительного масла.

Шаг 2

Морковь чистим, натираем на средней или крупной терке и добавляем к капусте. Тушим под крышкой минут 10-15.

Шаг 3

Луковицу очищаем и нарезаем опять же - как вам нравится. На второй сковородке с небольшим количеством растительного масла слегка пассируем лук.

Шаг 4

Куриное филе моем, нарезаем небольшими кусочками и отправляем на сковородку к луку. Жарим до полного побеления мяса или до появления румяной корочки - как вам больше по вкусу. Солим и перчим. Накрываем крышкой, уменьшаем огонь и минут 5 томим .

Шаг 5

Смешиваем капусту с мясом, по желанию добавляем специи или зелень и даем протушиться минут 5-7. В это время смешаются вкусы и запахи мяса и овощей. Пробуем получившееся блюдо и, если необходимо, добавляем соль. Можно добавить щепотку сахара.

Видео рецепт "Бигус с курицей"

Важно! Видео может отличаться от текстовой версии рецепта!
Видео рецепт Бигус с курицей
Оценить рецепт
3.8, всего 24

Комментарии к рецепту

Юлия Антошкина
25.04.2016 15:38
очень понравился рецепт) вкусно получилось)

Похожие рецепты

 
×