Банановый сок
Если вы заботитесь о своем здоровье и любите фрукты и овощи, воспользуйтесь этим рецептом и приготовьте себе вместо ужина или как дополнение к завтраку вкусный, полезный и питательный сок из бананов.
СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ
- Банан 2 Штуки
- Апельсин 1-2 Штук
Количество порций
Калорийность
65 ккал
Калорийность
1 г
Белки
1 г
Жиры
15 г
Углеводы
Шаг 1
Это все, что понадобится нам для приготовления сока.
Шаг 2
Апельсины разрежем пополам и выдавим сок. На один банан можно использовать половину апельсина.
Шаг 3
Очистим бананы и нарежем на небольшие кусочки.
Шаг 4
Наливаем апельсиновый сок в небольшую ёмкость, добавляем нарезанные бананы.
Шаг 5
И с помощью блендера измельчаем все в однородную массу.
Шаг 6
Наливаем в стакан и наслаждаемся!
Оценить рецепт
4.9,
всего
7
Комментарии к рецепту
Похожие рецепты
1 ч. 15 мин
Апельсиновый мармелад на агар-агаре
40 мин
Банановый пудинг с печеньем
8 ч. 0 мин
Апельсиновый зефир
10 мин
Рецепт полезного завтрака
10 мин
Диетическая шоколадная паста из авокадо
1 ч. 0 мин
Цукаты из апельсиновых корок классические
10 мин
Смузи с бананом и молоком
30 мин
Печеный банан с медом