Айран из сыворотки
10 мин
количество порций 2
Автор рецепта — Маргарита

Айран из сыворотки

Хотите полезного и вкусного напитка? Тогда присмотритесь к этому рецепту. Сегодня я расскажу, как готовится айран из сыворотки. Простой и актуальный рецепт чудесного напитка, приносящего пользу!

СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ

  • Сыворотка 250 Миллилитров
  • Кефир 250 Миллилитров
  • Огурцы соленые 1 Штука
    можно брать и свежие
  • Укроп 1 Пучок
Количество порций

Калорийность

42 ккал

Калорийность

2 г

Белки

1 г

Жиры

5 г

Углеводы

Пищевая ценность на 100г.

Шаг 1

Мелко нарезаем соленые огурчики. Чем мельче, тем вкуснее будет наш напиток долголетия. Промываем укроп и нарезаем мелко.

Шаг 2

Взбиваем кефир вместе с сывороткой. Добавляем щепотку соли и рубленную зелень с огурцом. При желании можно добавить кубик льда.

Шаг 3

Айран пьем исключительно в охлажденном виде. Можно пить в сочетании с солеными блюдами, а можно и отдельно от всего. Приятного аппетита и бодрости!

Оценить рецепт
4.7, всего 14

Комментарии к рецепту

Марат Губайдуллин
12.10.2022 21:28
Сам делаю творог, основной вопрос, куда девать сыворотку? Уже и выливать приходилось
Sigma002
13.08.2020 09:13
Напиток делала для мужа. Использовала свежие огурчики. Понравился. Для второго раза, уменьшила количество кефира и добавила больше сыворотки. Так напиток "легче", на взгляд моего мужа))) Спасибо за идею!
Катя Шульга
30.03.2017 15:22
купить в магазине или сделать самим :)
лидия
29.03.2017 17:39
а где взять сыворотку

Похожие рецепты

 
×